Corso Introduttivo - FASCIAL FITNESS - Anna Maria Vitali

Sezione Eventi: 

17 - 18 Febbraio 2018

L'Associazione Oltre il Pilates Studio Due ospita a Milano l’evento organizzato da FISICAMENTE Formazione Srls. - FASCIAL FITNESS -“ Corso Introduttivo “ Mantieni un tessuto connettivo flessibile, giovane e reattivo” - tenuto dalla Dott.ssa Anna Maria Vitali

 

Fascial Fitness INTRODUZIONE E CONTENUTI DEL CORSO

 

La facilità di rimbalzo di una gazzella, la forza flessibile di una pantera, e l'elasticità di flettersi di una canna di bambù sono tutte qualità del tessuto connettivo del nostro corpo, chiamato più genericamente fascia.

La fascia è una rete di fibre collagene che permea e collega diverse parti del nostro corpo, tra cui i nostri muscoli, le ossa e gli organi.

 

L'importanza della fascia e del ruolo che essa svolge nel nostro corpo è stata a lungo sottovalutata nell’ambito delle scienze motorie. Tuttavia le nuove ricerche hanno dimostrato che la fascia gioca un ruolo fondamentale nel trasmettere la forza in tutto il corpo ed è, quindi, importante per la flessibilità, l’elasticità e nelle prestazioni atletiche. Il tessuto fasciale è essenziale in ogni nostro movimento!

 

La fascia è innervata ed in essa sono presenti una grande quantità di recettori sensoriali e propriocettivi.

Questo rende la fascia uno dei più importanti organi sensoriali per la propriocezione, per il nostro posizionamento nello spazio e per la percezione cinestetica.

Diventa quindi fondamentale definire un modo intelligente per allenare la fascia

al fine di mantenerla sana, idratata e reattiva.

In questo Corso introduttivo della tecnica di Fascial Fitness verrà analizzata nel dettaglio la composizione del nostro tessuto connettivo, o fascia, e di definire un programma di allenamento mirato ad allenare la fascia, secondo gli ultimi studi sul tessuto connettivo.

 

Su che cosa si differenzia il Fascial Fitness

il Fascial Fitness è un metodo di approccio al movimento olistico basato sulle ultime ricerche di Dr. Robert Schleip e il suo gruppo di ricerca sulla Fascia presso l'Università di Ulm, in Germania, e di altri importanti ricercatori internazionali, studiosi dello sport e terapeuti del movimento.

 

Quali sono gli obiettivi del Fascial Fitness

Avere un tessuto connettivo ben allenato elastico ed estensibile, ed allo stesso tempo forte e resistente a lesioni.

Un corpo fasciale sano è resistente e flessibile. Il programma di allenamento del Fascial Fitness mira a costruire ed ottimizzare tutte le proprietà del tessuto in tutto il corpo.

 

Quali sono i vantaggi dell’allenamento del tessuto connettivo

Sembra sorprendentemente, ma la maggior parte degli infortuni si verificano nel tessuto connettivo molle, e non nelle fibre muscolari.

Quando il tessuto connettivo è sollecitato oltre il suo limite, si verificano piccole deformazioni e lesioni. Una rete collagene tonica ed elastica ci permettere di prevenire in modo naturale gli infortuni. Una rete fasciale sana ci permette di mantenere una schiena forte e senza dolore.

Sentirsi a proprio agio nella vostra pelle è veramente sentirsi a proprio agio con la vostra fascia.

Come principale organo sensoriale del nostro corpo, la rete di collagene è responsabile della grande parte del nostro benessere.

Infine, considerando che la fascia dà forma al nostro corpo, allenare la fascia migliora anche tono muscolare e contribuisce ad un aspetto più agile e più tonico.

Fisicamente Formazione S.r.l.s.

info corsi- iscrizioni - eventi cell.3346987023 tel. 065295580 email: info@fisicamentepilates.it www.fisicamentepilates.it

 

 Contenuti del corso Introduttivo

Teoria

• Fascia come molla elastica con capacità di immagazzinare energia cinetica • Stretching delle catene di tensione globali invece che locali

• Movimento di scivolamento

• Fascia come nostro più grande organo sensoriale

• Ground Substance e fluidodinamica della fascia

• Tensione ottimale e Body Network ("Tensegrity")

• Le variazioni di carico, l'idratazione e periodi di riposo

• In che modo il tessuto connettivo diventa forte e resistente?

• In che modo il tessuto connettivo rimane flessibile ed elastico durante l’invecchiamento?

 

Pratica

• Meccanismo della Catapulta: salto e rimbalzo fasciale

• Rimbalzo elastico: carico con e senza pesi

• Allungamento fasciale (fasciale stretching): streatch delle catene miofasciali lunghe vs catene locali, streatch dolce e streatch dinamico attivo

• Rilascio fasciale (allentamento fasciale): tecniche di release con le palline o con i roller

•Sensory Refinement (raffinazione sensoriale): percezione del corpo e stimolazione propriocettiva.

 

CHI SI PUO’ ISCRIVERE A FASCIAL FITNESS

È aperto ad istruttori Pilates di qualsiasi scuola e ad insegnanti di Movimento, Fitness e Yoga!

Se non hai mai frequentato nulla con FISICAMENTE, invia il tuo curriculum a info@fisicamentepilates e la tua domanda verrà analizzata.

Per ulteriori informazioni lascia il tuo nome e un tuo recapito telefonico scrivendo a: info@fisicamentepilates.it oppure chiama Daniela 3346987023 oppure 065295580 Lun- Ven dalle 9.30 alle 12.30.

Diventare insegnante di Fascial Fitness

 

COME DIVENTARE ISCRUTTORE DI FASCIAL FITNESS:

PREREQUISITI

• Aver partecipato al corso introduttivo

• Partecipare al Trainer course (corso per insegnante di Fascial Fitness)

• 1 Tutoring di mezza giornata con un Advanced Trainer o Master Trainer a vostra

scelta

  • Presentazione di due video clip

 

UNA VOLTA OTTENUTO IL TITOLO:

• I tuoi contatti saranno visibili sul sito ufficiale di Fascial Fitness;

• Sarà possibile utilizzare il titolo e il logo F.F. con il loro supporto per i singoli lavori e

per lezioni di gruppo;

• Non sarai ancora autorizzato a consentire a terzi di utilizzare il marchio “Fascial

Fitness”;

• Accesso alla banca dati di risorse online contenenti esercizi, materiale didattico,

grafica, letteratura, ecc. (Gratuita per i primi 6 mesi, soggetto a quota di iscrizione successivamente).

 

COME CI SI ISCRIVE

1. Effettual’iscrizioneonline,sulnostrositoweb,cliccandoqui;

2. Riceverai una mail riassuntiva con la tua iscrizione e i dati bancari per effettuare il

bonifico;

3. Effettua il bonifico bancario di acconto richiesto;

4. Invia via mail, entro la data di scadenza della promozione a info@fisicamentepila-

tes.it la copia della ricevuta del bonifico effettuato.

NOTA:

Se vuoi iscriverti anche a FASCIAL FITNESS – Trainer Course

Roma, 7 – 8 aprile 2018

MASTER TRAINER: Daniela Meinl

Troverai nella scheda on line la possibilità di opzionare sia il corso introduttivo nella città scelta, che il Trainer Course. Se frequenti entrambi nelle date che trovi attualmente nel sito avrai diritto ad uno sconto di € 20,00 sul totale.

L’iscrizione al corso viene considerata valida al momento della ricezione del bonifico. Accertarsi dell’avvenuta ricezione della vostra iscrizione e della copia della disposizione del bonifico, via mail.

IN CASO DI DISDETTA DA PARTE DEL PARTECIPANTE:

la disdetta deve avvenire esclusivamente tramite mail a info@fisicamentepilates.it ; l’allievo può recuperare la quota versata decurtata di € 20 per iscriversi personalmente a qualsiasi corso, workshop o evento organizzato direttamente da Fisicamente entro 1 anno dalla data di iscrizione.

Curriculum Anna Maria Vitali

Anna Maria Vitali ha conseguito la Laurea in Medicina e Chirurgia all'Università La Sapienza di Roma con lode.

Combina il suo background di danzatrice e coreografa professionista con una spiccata curiosità scientifica per l'analisi del movimento.

Ha scoperto il metodo Pilates nel 1980, frequentando i corsi tenuti da Alan Herdman presso la London Contemporary Dance School.

Da allora ha approfondito le sue conoscenze studiando metodiche diverse e in particolare il metodo Mézières e il metodo Bertherat presso la Scuola per Osteopati diretta da Alain Bernard.

Fisicamente Formazione S.r.l.s.

info corsi- iscrizioni - eventi cell.3346987023 tel. 065295580 email: info@fisicamentepilates.it www.fisicamentepilates.it

    

 La sua formazione scientifica la spingono ad approfondire in modo dettagliato diversi aspetti del movimento sia fisiologico che patologico. In questa ottica di aggiornamento e confronto ha seguito i corsi per medici e fisioterapisti tenuti da Diane Lee e Andry Vleeming.

Ha completato il Corso di Fascial Manipulation di Luigi Stecco.

Ha insegnato all'Accademia Nazionale di Danza di Roma, alla Scuola Nazionale di Cinema di Roma e di recente alla Facoltà di Scienze Motorie di Padova come collaboratrice della Dott. Carla Stecco.

Per circa 10 anni ha collaborato come Master Trainer in Italia con la Scuola Pilates Balanced Body di Sacramento fino al 30 giugno 2017.

Attualmente è Master Trainer Pilates e direttrice della Srls Fisicamente Formazione che si occupa della formazione:

per istruttori FISICAMENTE PILATES MAT; REFORMER; COMPREHENSIVE Miofasciale primo livello FASCIA IN MOTION FISICAMENTE PILATES

Miofasciale secondo livello FASCIA IN ACTION FISICAMENTE PILATES

FASCIAL FITNESS: introduttivo e avanzato (rivolta anche a preparatori atletici; insegnanti di Fitness; riabilitatori).